Prvo što treba učiniti prije suočavanja s tekst je razumjeti ga. Ako ne razumijete značenje, možete memorirati, ali bit će puno lakše zaboraviti neke dijelove. Čim je riječ nepoznata, njezinu definiciju treba provjeriti u rječniku.
Razumijevanje teksta ne znači samo uhvatiti svaku rečenicu, već i osjetiti artikulaciju svih odlomaka. Određene tekstove je teže zapamtiti od drugih, ovisno o stilu autora.
Važnost stavljanja sebe u kožu likova
Izvrsna tehnika za poboljšanje pamćenja je stavite se u kožu likova. Ovo dopušta vizualizirati lokacije scene y živjeti tekst. Na taj način se postiže bolje razumijevanje, a samim time i dugotrajnije pamćenje.
Vizualizacija se ne odnosi samo na narativne tekstove, tekstovi s tehničkim ili teorijskim informacijama također mogu imati koristi od ove tehnike. Vizualizirajući koncepte kao da se događaju ispred vas, pomažete mozgu da ih bolje zadrži.
Podcrtajte i dodajte bilješke: snaga ključnih riječi
Naglasiti To je nužna radnja, ali je još važnija pisati ključne riječi na margini. Ova tehnika se temelji na principu udruživanje ideja, koji vam može pomoći da brzo zapamtite sadržaj teksta. Dok čitate, svaki odlomak može sugerirati nešto, a taj ključni mali detalj je ono što biste trebali primijetiti.
Vi također koristite svoj vizualno pamćenje, budući da ćete, osim što ćete zapamtiti sadržaj teksta, zapamtiti mjesto ključnih riječi na stranici. Zahvaljujući kombinaciji vizualnog pamćenja i ključnih pojmova ispisanih na marginama, pamćenje cjelokupnog sadržaja bit će puno lakše.
Podijeli pa vladaj: fragmentiranje teksta
Podjela teksta na dijelove ili odjeljke kojima se može upravljati olakšava proces pamćenja. Ako se suočite s a dugačak tekst, razbijanje na manje dijelove omogućit će vam da napredujete korak po korak bez osjećaja preopterećenosti. Svaki dio tada može biti sažeto vlastitim riječima, što će sadržaj učiniti razumljivijim i osobnijim.
Osim toga, pamćenje fraze po fraze učinkovita je metoda. Započnite pamćenjem malih fraza, zatim ih postupno spajajte dok ne dobijete jasnu sliku cijelog sadržaja.
- Naučite svaki dio posebno.
- Sažmite svojim riječima.
- Ponovite i kombinirajte rečenice kako biste im dali koherentnost.
Tehnike pamćenja teških riječi i pojmova
Postoje slučajevi kada određene riječi ili pojmovi moraju se upamtiti doslovno. U tim slučajevima vrlo su korisne tehnike poput fragmentacije riječi. Može podijeliti riječ na manje dijelove i svaki fragment povezati s nečim poznatim i tako olakšati njegovo pamćenje.
Na primjer, ako morate zapamtiti pojam kao što je "endokrinologija", možete ga podijeliti na dijelove: "endo", "crino" i "logija", i pokušati svaki dio povezati s jednostavnim riječima koje već znate.
Vizualno i slušno pamćenje: zašto rade?
napiši tekst nekoliko puta To je učinkovita tehnika za aktiviranje oba vizualno pamćenje poput slušnog. Pišući sadržaj bez gledanja u original, dopuštate mozgu da radi na proces oporavka, što je ključno za dugoročno zadržavanje. Što više vježbate ovu tehniku, brže će se informacije konsolidirati u vašoj trajnoj memoriji.
Osim toga, čitaj na glas može nadopuniti proces. Svaki put kad izgovorite riječ, koristite više od jednog osjetila da je zadržite, što poboljšava pamćenje.
Optimizacija kroz razmaknuto ponavljanje
Tehnika koja ima izvrsne rezultate u pamćenju teksta je razmaknuto ponavljanje. Ne radi se o ponavljanju cijelog teksta točno kontinuirano, već o tome da se to radi na organiziran način u vremenskim blokovima.
Ovom tehnikom vrijeme možete podijeliti na duže ili manje intervale ovisno o vašem napretku. Dakle, počinjete ponavljati tekst dan nakon što ste ga naučili, zatim dva dana kasnije, i tako dalje, povećavajući period ponavljanja s pet na deset dana.
Palače sjećanja i druge vizualne tehnike
Među najpriznatijim tehnikama za pamćenje informacija, osobito dugih nizova teksta, je palača sjećanja. Sastoji se od povezivanja različitih fragmenata informacija s određenim mjestima unutar fizičkog prostora koji vrlo dobro poznajete, kao što je vaša kuća ili vaš obilazak susjedstva.
Da biste primijenili ovu tehniku, podijelite tekst u blokove i vizualizirajte svaki blok kao objekt ili sliku na određenom mjestu. Dok hodate kroz svoju kuću ili taj prostor u svom umu, fragmenti informacija će se pojaviti dok prolazite kroz tu zamišljenu turu.
Vaša kuća, kuhinja ili čak vaša uobičajena ruta do nekog mjesta poslužit će kao 'mjesta' gdje pohranjujete informacije. Ova tehnika se pokazala vrlo učinkovitom kada je potrebno zapamtiti velike količine teksta ili određenih podataka.
Osim toga, ovu tehniku možete nadopuniti stvaranjem mentalne slike za svaku informaciju, jačajući vaše vizualno pamćenje.
Kombinirate li sve ove tehnike, od fragmentacije do korištenja vizualne i slušne memorije, vidjet ćete kako ćete poboljšati svoju sposobnost učinkovitog i trajnog pamćenja dugih tekstova.